（画像は　http://forest17.com/　無料写真素材フリー「花ざかりの森」　さん　よりお借りしました）

日中は暑いですね。　衣替え前のフェイントの暑さだとは思われますが。

（　最近、衣替え前が暑くて、衣服を入れ替えたら寒かったりします。

秋の衣替えも、衣替え前が涼しくて、冬服を用意すると暑くなる～。　）

こう、暑いと早くも熱中症対策の心配がでてきます。

先日の　大高酵素勉強会では　朝、ミネラルのある（ここが肝心。食卓塩ではミネラルがありません）を

ほんの少しとるだけで、夏場の体が楽になると勉強しました。

ということは、日本の正しい朝ごはんを食べていれば、大丈夫なのでは？！

水分もとれる　朝のお味噌汁、ぜひ習慣づけをしてみてくださいね。

具を入れるのが面倒でしたら、お汁だけでも！　　　ｂｙミィミィ